Ekstra guide til tør hud og eksem – hvad du bør undgå

Ingredienser der kan udtørre eller irritere huden

Ikke alle hudplejeprodukter er velegnede til tør eller sensitiv hud. Nogle ingredienser kan udtørre huden, svække hudens naturlige beskyttelse og i værste fald føre til irritation, betændelse eller eksem.

Hvis huden reagerer med prikken, svie, kulde eller varme, er produktet ofte ikke det rigtige for dig. Der findes dog undtagelser. Visse stoffer, som urinstof (urea) og natriumklorid (salt), kan give en let svie på tør eller beskadiget hud, samtidig med at de hjælper huden med at bevare fugt.

Har du meget tør og følsom hud, bør du læse ingredienslisten grundigt og undgå følgende:

Sæber

Især fast sæbe kan virke udtørrende. Kig efter ingredienser som sodium palmate, sodium cocoate og lignende. Sæbe kan forstyrre hudens naturlige fedtbalance og gøre huden mere tør.

Alkohol

Alkohol i form af ethanol, ofte angivet som “alcohol denat.” eller ethyl alcohol, kan udtørre huden. Andre alkoholer, som cetearyl alcohol og stearyl alcohol, er derimod ofte blødgørende og bedre for huden.

Flygtige olier og planteekstrakter

Æteriske olier og visse planteekstrakter kan irritere følsom hud. Eksempler er pebermynte, mentol, citrus og eukalyptus samt duftstoffer som limonene, citronellol, cinnamal, eugenol, geraniol og linalool.

Eksfolierende produkter

Peelingcremer, hårde børster og natursvampe kan skade hudens beskyttende barriere. En mild kemisk peeling med AHA-syrer eller salicylsyre er ofte et mere skånsomt valg.

Sådan lindrer du kløe og beskytter huden

Regelmæssig brug af fugtighedscreme kan hjælpe med at reducere kløe og tørhed. Hold neglene korte og rene for at mindske risikoen for infektion og irritation.

Hvis du klør meget om natten, kan bomuldshandsker være en hjælp. Ved tørre hænder kan du smøre dem ind i en fed creme, før du tager handskerne på.

Brug solcreme året rundt

Solbeskyttelse er vigtig hele året – også på overskyede dage. UV-stråling svækker hudens evne til at holde på fugt og kan forværre tør hud. Solcreme beskytter også mod for tidlig aldring og hudkræft.

Læs mere her: eksem og hudproblemer

Ofte stillede spørgsmål om tør hud og eksem